Videocurso Caminhada Orientada

Duração: 60 Minutos

Componentes: 1 DVD Vídeo + 1 Manual

Características:

O conteúdo temático deste videocurso está dividido fundamentalmente em duas partes:

A primeira:
Aborda as vantagens da caminhada
Os tipos de pessoas que podem praticá-la
Os procedimentos que devem ser adotados antes do período de condicionamento
Os elementos rotineiros para o exercício saudável

A segunda:
Análise dos vários pontos que podem influenciar diretamente no sucesso ou fracasso de um programa de caminhada.

Trata-se portanto, de um instrumento valioso para quem deseja iniciar a prática desta atividade, ou melhorar a programação e a rotina dos exercícios que já vêm sendo realizados.

No vídeo contamos com a participação e orientação de uma Nutricionista e um Médido Cardiologista.

Sobre o autor:

Prof. Dr. João Carlos Bouzas Marins

formado em Educação Física pela UFRJ, trabalhando com musculação durante 10 anos, na Academia JBM no Rio de Janeiro. Sua jornada acadêmica foi construída com dois cursos de especialização em Atletismo (UERJ) e Treinamento Desportivo (UGF), retornando a UFRJ para o mestrado em Biociências da Atividade Física. Já como professor da Universidade Federal de Viçosa (UFV), esteve na Espanha como bolsista da CAPES, obtendo o título de Doutor em Biologia pela Universidade Pública de Murcia e Doutor em Atividade Física pela Universidade de Granada. Ao longo destes 25 anos de atuação profissional, foi co-autor de um dos livros mais vendidos de avaliação física no Brasil “Avaliação e Prescrição de Atividade Física: Guia Prático” editado pela Shape. Tem ainda junto ao Canal Quatro mais dois vídeos didáticos: caminhada orientada e antropometria. Possui também diversos artigos publicados tanto no Brasil como no exterior.

Atualmente é professor na UFV das disciplinas de Fisiologia do Exercício I, II e III, recursos ergogênicos, socorros de urgência e higiene. Atua também em diversos cursos de especialização pelo Brasil, sendo responsável por disciplinas de musculação.

Foi atleta de ciclismo e triatlon ao longo de 15 anos, mantendo-se ativo até hoje.